Hvorfor coaching?

Coaching handler om dig og din trivsel. Det handler om at skabe større fokus, selvforståelse og motivation. Jeg hjælper dig til at få nye perspektiver, finde din indre drivkraft og tage styringen i dit liv.

Coaching skaber positiv selvudvikling.

Gennem coaching lærer du at regulere dine egne tanker, følelser og adfærd så du bliver stærk og robust til at klare hverdagens pres. Vi kan ikke styre hvad andre mennesker siger eller gør, men vi kan styre hvordan vi reagerer på det. Vi kan styre hvordan vi lader andre mennesker påvirke os. Tager vi kontrollen over dette bliver vi mere robuste og gladere mennesker. Jeg hjælper dig til at stå stærkere i dig selv, så du kan leve det liv du ønsker.

Det handler om at tage de rigtige valg for dig – også de svære valg.

Det er de svære valg der flytter dig, fordi de rykker dig ud af din komfort zone. Dine personlige værdier bliver tydelige, og du bliver mere robust som person. Livet handler ikke om at udsætte det vi er bange for, det vi drømmer om at gøre, eller det vi ikke har overskud til i hverdagen. Handler du ud fra dine inderste værdier vil du få ny energi og motivation til at udføre de ting du udsætter nu.

Din bedste investering er i dig selv.

Får du ikke truffet det afgørende valg eller startet på at leve din drøm? Der er altid en grund til at du ikke er nået i mål med dine drømme og mål. Den grund finder vi frem til sammen, og jeg hjælper dig til at mobilisere dine ressourcer, der kan overkomme det der står i vejen for dig.

1:1 coachsamtale

Alle mennesker kan have gavn af at blive coachet. Det kan være én enkel samtale er nok, til at du får modet til at springe ud i det du drømmer om eller tager den svære beslutning. Det kan være du har lyst til at bruge tid på at stille skarpt på dig selv og din trivsel, og har brug for flere samtaler. Det er dig der bestemmer hvad vi skal arbejde med. Du kan blive coachet i alle slags problemstillinger. Jeg hjælper dig til at stille skarp på de udfordringer der står i vejen for din succes.

Se mere under fanen 1:1 coachsamtale.

Aktiv coaching

Aktiv coaching er en samtale i naturen. Enten som en gåtur eller løbetur. Det er for dig der vil kombinere fysisk aktivitet med frisk luft, fokus på din mentale trivsel og en mulighed for at mærke efter i dig selv.

Kom med på en tur i skoven, og vi får stillet skarpt på dig. Din udvikling. Dine ønsker og mål. Om du bruger din tid i overenstemmelse med det der gør dig glad?

Se mere under fanen Aktiv coaching.

Forløb

Jeg har lavet et helt nyt 5 ugers forløb for at hjælpe travle mødre med at finde glæde og balance i deres hverdag.

Du får hjælp til at slippe hverdagsstressen og den dårlige samvittighed. Jeg guider dig til at stå stærkere i dig selv og finde ind til hvad der virkelig betyder noget for dig.